کم تحرکی خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد
یک فوق تخصص قلب و عروق مرکز آموزشی درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان، گفت: کم تحرکی خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را دو و نیم برابر افزایش می دهد.
حسن آهنگر روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: همزمان با گسترش شهرنشینی کم تحرکی و عدم فعالیت بدنی در بین مردم بیش از گذشته افزایش نشان می دهد.
وی یادآورشد: کم تحرکی علاوه بر احتمال ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت، فشار خون و پوکی استخوان را هم به دنبال دارد.
آهنگر افزود: پیاده روی ،شنا و طناب زنی از جمله راهکارهای کاستن از بی تحرکی و فعالیت های بدنی مناسب است.
وی اظهار کرد: انجام حرکات وررشی مناسب در پنج روز هفته و به مدت زمان نیم ساعت به تامین سلامت فردی کمک می کند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان همچنین با اشاره به اینکه فشار خون و کلسترول خون بالا از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی به شمار می رود گفت: قند خون بالا، استعمال دخانیات و تغذیه نامناسب از علل دیگر ابتلا است.
وی اظهار کرد: بیماری فشار خون در اکثر مواقع بدون علامت بوده و به همین دلیل به قاتل خاموش لقب گرفته است.
این فوق تخصص قلب و عروق مرکز آموزشی درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان گفت: سرگیجه، تاری دید، تعریق شدید، تهوع و استفراغ، سردرد، افزایش تعداد ضربان قلبی و خستگی از دیگر نشانه های بیماری فشار خون است.
وی یادآورشد: عوامل ژنتیکی، استرس،سن بالا،برخی بیماری های مزمن و اضافه وزن از عوامل ایجاد فشار خون بالا است.
.: Weblog Themes By Pichak :.
